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terça-feira, 29 de abril de 2008

Dia Nacional do Sorriso


O Dia Nacional do Sorriso celebra-se hoje dia 29 de Abril.


10 Conselhos para manteres o teu sorriso sempre bonito.

Lê com muita atenção os seguintes conselhos que te dou...


1. Escova os dentes pelo menos duas/três vezes por dia, preferencialmente após as refeições e antes de te deitares.


2. Utiliza uma escova do tamanho adequado, macia e com uma cabeça pequena, para evitar lesões sobre os dentes e gengivas.


3. Procura utilizar sempre um dentífrico com 1.000 a 1.500 ppm de flúor.(pergunta ao teu dentista qual o dentífrico mais adequado para os teus dentes)


4. Evita escovar os dentes só na horizontal. Coloca a escova ligeiramente inclinada, na passagem pelos dentes, para que estes não se desgastem com o tempo.


5. Utiliza diariamente fio dentário, antes da escovagem, para retirar restos alimentares e bactérias dos espaços que existem entre os dentes e entre estes e as gengivas.


6. Segue as recomendações do teu dentista na utilização de elixir para o bochecho.


7. Procura manter os dentes bem limpos, sobretudo junto à linha gengival, evitando a placa bacteriana e tártaro.


8. Efectua uma revisão dentária regular, preferencialmente de 6 em 6 meses, e um check-up oral pelo menos uma vez durante o ano.


9. Mantém uma dieta equilibrada e procura substituir os doces por alimentos mais nutritivos como o queijo, frutos ou vegetais frescos.


10. Se tens sensibilidade dentária visita o seu dentista porque pode ser um indicador de uma cárie dentária, um dente fracturado.

Se seguires estas indicações terás uns dentes limpos e bonitos toda a vida! É um conselho que te dou!


Fonte: Hill & Knowlton

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Ouve as músicas preferidas do Professor Escovinha


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